Мы привыкли, что тревога - это враг.
Что от неё нужно срочно избавляться, «починить» себя.
Но что, если она просто криво настроенная сигнализация,
которая слишком сильно орёт на всё подряд?
Мы привыкли, что тревога - это враг.
Что от неё нужно срочно избавляться, «починить» себя.
Но что, если она просто криво настроенная сигнализация,
которая слишком сильно орёт на всё подряд?
Приглашаю вас в онлайн проект, где мы подружимся с тревогой. И больше не потребуется тратить силы на ее подавление.
Длительность
8 недель
8 недель
Старт
10 августа
10 августа
Разберем тревогу «по косточкам»
Как она устроена и почему не покидает нас
Почему тревогу не победить
Как отличать реальную угрозу от фонового шума
Посмотрим о чем вам хочет сказать ваша тревога
Наша задача - начать управлять своей тревогой
Мы научимся:
Исследовать тревогу
Выдерживать ее без срывов
Снижать интенсивность
Находить причины
Не бояться ее
Жить и действовать не смотря на тревогу и неопределенность